Cześć,

Niedziela upłynęła mi pod znakiem FITNES czyli "Fitness - to dynamiczny stan (system) poszukiwań dobrego samopoczucia z punktu widzenia psychologicznego i socjologicznego, w połączeniu

z dążeniem do osiągnięcia maksymalnej (dla jednostki) sprawności fizycznej - poprzez różnorodne formy ruchowe dostosowane do możliwości, gustu, oczekiwań tej jednostki, która tym samym bierze znaczną odpowiedzialność za funkcjonalne doskonalenie własnego organizmu." .

Rano TBC z Martą Kalińską http://www.klub.tuanclub.pl/oferta/fitness/instruktorzy

oj dała mi niezły wycisk ;)

ale na tym nie koniec w dniu dzisiejszym byłam jeszcze na "Boot Camp"
z całą rodzinką (synek, mąż i mój tata, który przyjechał do nas w odwiedziny).

Już wyjaśniam co to takiego ten Boot Camp.

Stowarzyszenie Fabryka Sportu powołane na przełomie 2012 i 2013 roku po to aby promować zdrowy, aktywny, sportowy tryb życia wśród mieszkańców południowej Warszawy
oraz gmin Piaseczno, Wilanów, Góra Kalwaria, Lesznowola i Konstancin-Jeziorna.
Powstało z inicjatywy grupy ludzi, których łączy jedno - pasja do sportu. Wspólnie
z samorządami chcą obudzić sportowego ducha wśród nas.

W Polsce 2% społeczeństwa uprawia czynnie sport. Za misję Stowarzyszenie obrało aktywną promocję sportów w każdym wydaniu. W kwietniu tego roku wygrali przetarg pod tytułem: "Promowanie zdrowego stylu życia oraz organizacja wydarzeń i zajęć sportowo – rekreacyjnych na świeżym powietrzu dla mieszkańców Miasta i Gminy Piaseczno".

Patronem akcji jest :

www.tuanclub.pl

Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od godziny 18:30 do godziny 20:30

i niedzielę od godziny 12:30 do godziny 14:30.

Zajęcia odbywają się w Parku w Piasecznie.

Pokaż Boot Camp na większej mapie

Harmonogram zajęć Boot Camp

Data	Dzień Tygodnia	Godzina	Temat
23.06	Niedziela	12:30-14:30	Bootcamp Zumba
27.06	Czwartek	18:30- 20.30	Bootcamp TBC
30.06	Niedziela	12:30-14:30	Bootcamp ABT
04.07	Czwartek	18:30- 20.30	Bootcamp TBC
07.07	Niedziela	12:30-14:30	Bootcamp Pilates
11.07	Czwartek	18:30- 20.30	Bootcamp TBC
14.07	Niedziela	12:30-14:30	Bootcamp Zumba
18.07	Czwartek	18:30- 20.30	Bootcamp TBC
21.07	Niedziela	12:30-14:30	Bootcamp Joga
25.07	Czwartek	18:30- 20.30	Bootcamp TBC
28.07	Niedziela	12:30-14:30	Bootcamp ABT
01.08	Czwartek	18:30- 20.30	Bootcamp TBC
04.08	Niedziela	12:30-14:30	Bootcamp Pilates
08.08	Czwartek	18:30- 20.30	Bootcamp TBC
11.08	Niedziela	12:30-14:30	Bootcamp Zumba
18.08	Niedziela	12:30-14:30	Bootcamp Joga
22.08	Czwartek	18:30- 20.30	Bootcamp TBC
25.08	Niedziela	12:30-14:30	Bootcamp ABT
29.08	Czwartek	18:30- 20.30	Bootcamp TBC
01.09	Niedziela	12:30-14:30	Bootcamp Pilates
08.09	Niedziela	12:30-14:30	Bootcamp Zumba
15.09	Niedziela	12:30-14:30	Bootcamp Joga