Cześć,
Niedziela upłynęła mi pod znakiem FITNES czyli "Fitness - to dynamiczny stan (system) poszukiwań dobrego samopoczucia z punktu widzenia psychologicznego i socjologicznego, w połączeniu
z dążeniem do osiągnięcia maksymalnej (dla jednostki) sprawności fizycznej - poprzez różnorodne formy ruchowe dostosowane do możliwości, gustu, oczekiwań tej jednostki, która tym samym bierze znaczną odpowiedzialność za funkcjonalne doskonalenie własnego organizmu." .
Rano TBC z Martą Kalińską http://www.klub.tuanclub.pl/oferta/fitness/instruktorzy
oj dała mi niezły wycisk ;)
ale na tym nie koniec w dniu dzisiejszym byłam jeszcze na "Boot Camp"
z całą rodzinką (synek, mąż i mój tata, który przyjechał do nas w odwiedziny).
Już wyjaśniam co to takiego ten Boot Camp.
z całą rodzinką (synek, mąż i mój tata, który przyjechał do nas w odwiedziny).
Już wyjaśniam co to takiego ten Boot Camp.
oraz gmin Piaseczno, Wilanów, Góra Kalwaria, Lesznowola i Konstancin-Jeziorna.
Powstało z inicjatywy grupy ludzi, których łączy jedno - pasja do sportu. Wspólnie
z samorządami chcą obudzić sportowego ducha wśród nas.
W Polsce 2% społeczeństwa uprawia czynnie sport. Za misję Stowarzyszenie obrało aktywną promocję sportów w każdym wydaniu. W kwietniu tego roku wygrali przetarg pod tytułem: "Promowanie zdrowego stylu życia oraz organizacja wydarzeń i zajęć sportowo – rekreacyjnych na świeżym powietrzu dla mieszkańców Miasta i Gminy Piaseczno".
Patronem akcji jest :
 |
| www.tuanclub.pl |
Zajęcia odbywają się w każdy czwartek od godziny 18:30 do godziny 20:30
i niedzielę od godziny 12:30 do godziny 14:30.
Zajęcia odbywają się w Parku w Piasecznie.
Pokaż Boot Camp na większej mapie
Harmonogram zajęć Boot Camp
| Data | Dzień Tygodnia | Godzina | Temat |
|---|---|---|---|
| 23.06 | Niedziela | 12:30-14:30 | Bootcamp Zumba |
| 27.06 | Czwartek | 18:30- 20.30 | Bootcamp TBC |
| 30.06 | Niedziela | 12:30-14:30 | Bootcamp ABT |
| 04.07 | Czwartek | 18:30- 20.30 | Bootcamp TBC |
| 07.07 | Niedziela | 12:30-14:30 | Bootcamp Pilates |
| 11.07 | Czwartek | 18:30- 20.30 | Bootcamp TBC |
| 14.07 | Niedziela | 12:30-14:30 | Bootcamp Zumba |
| 18.07 | Czwartek | 18:30- 20.30 | Bootcamp TBC |
| 21.07 | Niedziela | 12:30-14:30 | Bootcamp Joga |
| 25.07 | Czwartek | 18:30- 20.30 | Bootcamp TBC |
| 28.07 | Niedziela | 12:30-14:30 | Bootcamp ABT |
| 01.08 | Czwartek | 18:30- 20.30 | Bootcamp TBC |
| 04.08 | Niedziela | 12:30-14:30 | Bootcamp Pilates |
| 08.08 | Czwartek | 18:30- 20.30 | Bootcamp TBC |
| 11.08 | Niedziela | 12:30-14:30 | Bootcamp Zumba |
| 18.08 | Niedziela | 12:30-14:30 | Bootcamp Joga |
| 22.08 | Czwartek | 18:30- 20.30 | Bootcamp TBC |
| 25.08 | Niedziela | 12:30-14:30 | Bootcamp ABT |
| 29.08 | Czwartek | 18:30- 20.30 | Bootcamp TBC |
| 01.09 | Niedziela | 12:30-14:30 | Bootcamp Pilates |
| 08.09 | Niedziela | 12:30-14:30 | Bootcamp Zumba |
| 15.09 | Niedziela | 12:30-14:30 | Bootcamp Joga |
Super pogoda, atmosfera i prowadzący dzisiaj zajęcia instruktorzy z Tuan Club
( Przemek i Marta ) nie pozwolili się nudzić , jak zwykle było hardkorowo :)
Gorąco wszystkich zapraszam na wieczorne czwartki i niedzielne poranki z Boot Camp i Tuan Club
Ambasadorka TC Wiola
Kilka fotek z dzisiejszych zajęć na świeżym powietrzu:
 |
| walka z TRX |
 |
| dalej walczę z tą taśmą ( nie tak łatwo jest jak by się wydawało ) |
 |
| moja mina mówi sama za siebie ( o jak ciężko ) |
 |
| pajace w moim wydaniu |
 |
| silna grupa pod wezwaniem Ambasadorki Tuan Club od lewej Marika, Kasia i Ja |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Bardzo dziękuję za wszystkie komentarze, są one dla mnie ważne i budujące:)
Pozdrawiam cieplutko
Wiola